Le coup de soleil est une brûlure superficielle de la peau, qui survient lorsqu'on s'est trop exposé au soleil. Les rayons UVB détériorent le microARN des cellules, ce qui entraîne une réponse inflammatoire de l'organisme. Cela se traduit par une peau chaude, rouge et douloureuse. Dans certains cas, il peut même se former une cloque remplie d'exsudat. L'inflammation disparaît normalement en quelques jours, mais il existe des moyens pour atténuer la douleur et les rougeurs.
Coup de soleil : comment l'apaiser ?
Rafraîchissez la peau en prenant une douche fraîche (entre 15 °C et 20 °C) ou un bain et en appliquant une compresse froide sur la zone douloureuse.
Buvez abondamment pour vous hydrater.
Appliquez une crème émolliente et cicatrisante type Biafine, ou un gel apaisant à l’aloe vera. Favorisez les produits contenant de la vitamine C et E, qui accélèrent la cicatrisation et minimisent la desquamation de la peau.
Ne cherchez pas à percer les cloques ou enlever la peau qui pèle.
Si les douleurs sont importantes, prenez un anti-inflammatoire type aspirine ou ibuprofène.
Couvrez la zone brûlée avec des vêtements en coton non irritants et évitez toute nouvelle exposition au soleil pendant deux à trois semaines.
Futura Sciences - France
