1. Pendant la soirée Pensez à faire des gestes simples : buvez un maximum d'eau pendant et avant la soirée. C'est peut-être le meilleur conseil que l'on puisse vous donner. Idéalement, il faudrait boire un verre d'eau entre chaque verre d'alcool. Mais si vous en avez bu beaucoup avant, vous pouvez espacer. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau avant de vous coucher. La première cause du mal de tête est la déshydratation.
2. Le lendemain matin À votre réveil, évitez tout ce qui est acide, type jus de citron, orange, pamplemousse... Et surtout, gardez en tête que le produit miracle est le thé vert. Connu pour ses nombreux bienfaits, le thé vert est un excellent remède contre la gueule de bois. Il permet d'apaiser le mal de tête grâce à ses propriétés reconnues. Plus vous en consommerez, et plus la durée de votre gueule de bois (qui peut durer plusieurs jours) en sera diminuée.
Résultat Nausée, vomissements... Tout ça c'est du passé : vous ne ressemblerez plus jamais à un zombie le lendemain d'une fête :-) Mais attention ! Ce n'est pas parce que vous savez maintenant comment lutter contre la gueule de bois qu'il faut augmenter votre consommation d'alcool. Le mieux est de toujours éviter de boire trop d'alcool pour ne pas être malade.
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