Travail, enfants, argent... La liste des sources de stress est de plus en plus longue.
C’est là qu'intervient l'hypothalamus, la "tour de contrôle" du cerveau. Face aux situations stressantes, sa réaction est de lâcher les hormones du stress.
Instantanément, vous sentez votre cœur battre, votre respiration s'accélérer et vos muscles se contracter... Cette réponse permet de protéger votre corps en cas d’urgence ou de menace, en le préparant à réagir le plus rapidement possible. Mais lorsque le stress se répète de jour en jour, ça nuit à votre santé. L'impact du stress est énorme !
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