Le stress stimule et renforce le système immunitaire, ce qui présente un avantage considérable face à un danger immédiat. Le renforcement du système immunitaire peut notamment vous aider à éviter une infection et à guérir vos blessures plus facilement. Mais avec le temps, les hormones du stress peuvent au contraire affaiblir votre système immunitaire, et par conséquent affaiblir la réponse immunitaire de votre corps face aux corps étrangers.
Ainsi, les personnes soumises à un stress chronique sont plus susceptibles de contracter une maladie virale, telle que la grippe, le rhume et bien d’autres infections. Le stress peut également ralentir la guérison des maladies comme des blessures.
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