Lorsque vous êtes stressé, les muscles se contractent pour protéger le corps des blessures. Une fois le stress disparu, les muscles se relâchent naturellement. Mais si votre corps est constamment en état de stress, vos muscles ne peuvent plus se détendre. Or, les tensions musculaires provoquent des maux de tête, des douleurs au niveau de la nuque, du dos et des épaules, et des douleurs musculaires en général. Avec le temps, ces douleurs liées au stress peuvent engendrer un cercle vicieux. En effet, certaines personnes arrêtent de faire du sport à cause des douleurs et prennent des antidouleurs pour les soulager.
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