Et si votre balade quotidienne devenait une arme secrète contre le cancer ? Une étude américaine livre un chiffre surprenant, mais tout à fait accessible.
Vous pensiez qu'il fallait transpirer des heures en salle pour rester en bonne santé ? Détrompez-vous, ce n'est pas forcément le cas. Selon une étude relayée par Le Journal des Femmes, une activité douce, à la portée de toutes et tous, pourrait bien faire baisser significativement les risques de développer certains cancers. Et il ne s'agit pas de suivre un programme sportif intensif, mais d'un geste simple du quotidien : marcher. Mais alors, combien de pas par jour faut-il faire pour se prémunir au mieux du cancer ?
Grazia
(à suivre)
