SANTé/MEDECINE - Les effets de la marche sur le corps -2/5 -

 L’effet immédiat de la marche sur le corps

Dès la première minute, le corps réagit : la circulation sanguine s’active, apportant un surplus d’oxygène et de nutriments essentiels vers muscles et organes. Passés cinq minutes, le moral s’améliore nettement grâce à l’afflux d’endorphines – ces fameuses «hormones du bonheur » –, offrant une sensation rapide de bien-être.

À dix minutes, le niveau de cortisol, hormone du stress, commence à chuter, permettant ainsi d’alléger rapidement les tensions accumulées. Quinze minutes suffisent pour que la marche contribue à réguler le glucose sanguin : un atout indéniable dans la gestion du diabète ou la prévention des pics glycémiques après les repas.

Actusanté

(à suivre)

ASTRONOMY - NGC 6072: A Complex Planetary Nebula from Webb

 2025 August 5

NGC 6072: A Complex Planetary Nebula from Webb
Image Credit: NASA, ESA, CSA, STScI, JWST

Explanation: Why is this nebula so complex? The Webb Space Telescope has imaged a nebula in great detail that is thought to have emerged from a Sun-like star. NGC 6072 has been resolved into one of the more unusual and complex examples of planetary nebula. The featured image is in infrared light with the red color highlighting cool hydrogen gas. Study of previous images of NGC 6072 indicated several likely outflows and two disks inside the jumbled gas, while the new Webb image resolves new features likely including one disk's edge protruding on the central left. A leading origin hypothesis holds that the nebula's complexity is caused or enhanced by multiple outbursts from a star in a multi-star system near the center.

SANTé/MEDECINE - Cancer rare : ces symptômes passent souvent inaperçus... (1/3)

Dans le domaine de la santé, certaines maladies se manifestent de manière si discrète qu’elles échappent longtemps à la vigilance des patients. C’est notamment le cas de certains cancers rares, dont les premiers symptômes peuvent être confondus avec des troubles bénins ou passagers. Par exemple, des sueurs nocturnes peuvent être attribuées à un simple déséquilibre hormonal, alors qu’elles peuvent signaler un lymphome. De même, une hypertension artérielle soudaine peut masquer un cancer du rein.

Ce flou symptomatique rend le dépistage précoce difficile, d’autant que ces maladies ne sont pas toujours associées aux facteurs de risque classiques comme le tabac ou l’alcool. Le cancer des voies biliaires illustre parfaitement cette difficulté de diagnostic. Cette pathologie rare touche environ 3 000 personnes par an en France (2965 cancers en 2018) et reste largement méconnue du grand public. Elle se développe lentement, souvent sans symptôme évident, jusqu’à ce que le cancer ait atteint un stade avancé. À ce moment-là, les signes deviennent plus marqués, mais le pronostic est souvent plus sombre.

Auféminin

(A suivre)

ASTRONOMY - Blue Arcs Toward Andromeda

 2025 August 4

Blue Arcs Toward Andromeda
Image Credit & Copyright: Ogle et al.

Explanation: What are these gigantic blue arcs near the Andromeda Galaxy (M31)? Discovered in 2022 by amateur astronomers, the faint arcs -- dubbed SDSO 1 -- span nearly the same angular size as M31 itself. At first, their origin was a mystery: are they actually near the Andromeda Galaxy, or alternatively near to our Sun? Now, over 550 hours of combined exposure and a collaboration between amateur and professional astronomers has revealed strong evidence for their true nature: SDSO 1 is not intergalactic, but a new class of planetary nebula within our galaxy. Dubbed a Ghost Planetary Nebula (GPN), SDSO 1 is the first recognized member of a new subclass of faded planetary nebulas, along with seven others also recently identified. Shown in blue are extremely faint oxygen emission from the shock waves, while the surrounding red is a hydrogen-emitting trail that indicates the GPN's age.

SANTé/MEDECINE - Les effets de la marche sur le corps -1/5 -

Chaque minute de marche apporte un nouveau bénéfice santé.

Effets physiques et mentaux s’amplifient jusqu’à une heure.

La marche est simple, accessible et très efficace.

Une révolution douce pour la santé

Si l’on en croit le spécialiste Dr. Manan Vora, la marche quotidienne représente l’un des exercices les plus simples mais aussi les plus efficaces pour améliorer durablement sa santé. Installé à Mumbai, cet orthopédiste et expert en médecine du sport partage régulièrement ses conseils à ses 450 000 abonnés sur Instagram. Récemment, il a détaillé dans une vidéo comment chaque minute passée à marcher transforme notre organisme, cumulant des effets bénéfiques étonnants au fil du temps.

Actusanté

(à suivre)

NUCLEAIRE - EPR : Danger à Flamanville

Les incidents à répétition sur l’EPR de Flamanville font craindre le pire.

L’EPR de Flamanville est à l’arrêt depuis le 19 juin 2025, suite à un dysfonctionnement de soupapes de sécurité. La CRIIRAD alerte sur la gravité de cette situation.

Une des trois soupapes du pressuriseur est restée bloquée en position ouverte, ce qui peut entraîner une fuite de matières radioactives au sein du réacteur qu’EDF a dû mettre en arrêt sans délai et avec un risque d’explosion par accumulation d’hydrogène. C’était déjà arrivé au mois d’avril.

Le bon fonctionnement de ces soupapes est vital pour la sûreté nucléaire. Un blocage en position ouverte peut conduire à un accident grave avec fusion du cœur.

Les défauts de conception des soupapes sont connus depuis plus d’une décennie. Des dysfonctionnements avaient en outre été signalés en 2020 par l’autorité de sûreté finlandaise lors de tests sur l’EPR d’Olkiluoto.

L’autorité de sûreté nucléaire française a autorisé le démarrage de l’EPR de Flamanville en 2024 alors que le manque de fiabilité des soupapes était dérogatoire à certains principes de sûreté.

Comme pour les multiples autres défauts de l’EPR, EDF met en place des « rustines » a posteriori. Elles complexifient le pilotage et la maintenance du réacteur, dégradent les conditions de travail, augmentent l’exposition des travailleurs aux radiations ainsi que les risques d’accident nucléaire.

Les arrêts à répétition de l’EPR de Flamanville coûtent très cher, d’autant que, même à l’arrêt, le réacteur consomme beaucoup d’électricité (jusqu’à plusieurs dizaines de mégawatts).

Bruno CHAREYRON

Conseiller scientifique à la CRIIRAD

Auteur de l’ouvrage Le nucléaire : une énergie vraiment sans danger ? (Dunod éd.)

ASTRONOMY - Milky Way and Exploding Meteor

 2025 August 3

Milky Way and Exploding Meteor
Image Credit & Copyright: Andre van der Hoeven

Explanation: In about a week the Perseid Meteor Shower will reach its maximum. Grains of icy rock will streak across the sky as they evaporate during entry into Earth's atmosphere. These grains were shed from Comet Swift-Tuttle. The Perseids result from the annual crossing of the Earth through Comet Swift-Tuttle's orbit, and are typically the most active meteor shower of the year. Although it is hard to predict the level of activity in any meteor shower, in a clear dark sky an observer might see a meteor a minute. This year's Perseids peak just a few days after full moon, and so some faint meteors will be lost to the lunar skyglow. Meteor showers in general are best seen from a relaxing position, away from lights. Featured here is a meteor caught exploding during the 2015 Perseids above Austria next to the central band of our Milky Way Galaxy.

ASTRONOMY - Fireflies, Meteors, and Milky Way

 2025 August 2

Fireflies, Meteors, and Milky Way
Image Credit & Copyright: Daniel Korona

Explanation: Taken on July 29 and July 30, a registered and stacked series of exposures creates this dreamlike view of a northern summer night. Multiple firefly flashes streak across the foreground as the luminous Milky Way arcs above the horizon in the Sierra de Órganos national park of central Mexico, The collection of bright streaks aligned across the sky toward the upper left in the timelapse image are Delta Aquariid meteors. Currently active, the annual Delta Aquarid meteor shower shares August nights though, overlapping with the better-known Perseid meteor shower. This year that makes post-midnight, mostly moonless skies in early August very popular with late night skygazers. How can you tell a Delta Aquariid from a Perseid meteor? The streaks of Perseid meteors can be traced back to an apparent radiant in the constellation Perseus. Delta Aquariids appear to emerge from the more southerly constellation Aquarius, beyond the top left of this frame. Of course, the bioluminescent flashes of fireflies are common too on these northern summer nights. But how can you tell a firefly from a meteor? Just try to catch one.

SANTé/MEDECINE - Marcher c'est réduire les risques de cancer (4/4)

Marcher contre le cancer : une habitude simple à adopter dès maintenant

Bien sûr, plus on bouge, mieux c'est. Mais ce qui est frappant dans cette étude, c'est que les résultats "plafonnent" au-delà de 9 000 pas. Autrement dit, inutile de viser l'impossible ou de se mettre la pression. La marche, même modérée, peut déjà suffire à réduire le risque de cancer, sans bouleverser votre quotidien.

Finalement, marcher chaque jour n'est pas qu'un geste pour décompresser ou faire circuler le sang dans les jambes. C'est un véritable réflexe santé, à intégrer dans ses routines — au même titre qu'une bonne alimentation ou une nuit de sommeil réparateur. Et il n'est même pas question ici de faire du sport, au sens classique du terme : bouger un peu, faire ses courses à pied, jardiner, monter les escaliers, tout compte. Parce que prévenir le cancer, ça commence parfois simplement par un pas devant l'autre.

Grazia

ASTRONOMY - Small Dark Nebula

2025 August 1

Small Dark Nebula
Image Credit & Copyright: Peter Bresseler

Explanation: A small, dark, nebula looks isolated near the center of this telescopic close-up. The wedge-shaped cosmic cloudlet lies within a relatively crowded region of space though. About 7,000 light-years distant and filled with glowing gas and an embedded cluster of young stars, the region is known as M16 or the Eagle Nebula. Hubble's iconic images of the Eagle Nebula include the famous star-forming Pillars of Creation, towering structures of interstellar gas and dust 4 to 5 light-years long. But this small dark nebula, known to some as a Bok globule, is a fraction of a light-year across. The Bok globule stands out in silhouette against the expansive background of M16's diffuse glow. Found scattered within emission nebulae and star clusters, Bok globules are small interstellar clouds of cold molecular gas and obscuring dust that also form stars within their dense, collapsing cores.